✨好多人問Annie 什麼時後要開TRX （懸吊式阻力訓練）的課程. Annie 的TRX課程即將開課. 會在過年後開放大家預約報名. 有4個名額. 請大家耐心等候喲！😎✨ TRX原先是為美國海豹突擊隊而設計的課程. 是一種能增強身體肌力. 肌耐力. 訓練核心. 以自身的體重作為阻力. 由不同的肌肉組織相互協調進行各種動作訓練. 😎今天天氣好好. 大家出去曬曬太陽吧！ Tags: 4 comments 285 likes 1 shares Share this: 跟著Annie 一起來運動 About author not provided 英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！ 170697 followers 125638 likes "http://www.anniekfitness.com/" View all posts